Bra våg kroppsfett
•
Hur Du Mäter Din Kroppsfettprocent &#; Kalkylator
Kroppsfett är den mängd fettmassa du har i din kropp. Din fettprocent (kroppsfett uttryckt i procent) är därför denna fettmassa i jämförelse med resten av din kroppsmassa.
Att mäta sitt kroppsfett är ett bättre sätt att hålla koll på sin hälsa och kroppssammansättning än BMI, och är även ett användbart verktyg om ditt mål är att bränna fett.
Om ditt ultimata mål är att minska ditt kroppsfett så kommer den bästa strategin vara att följa en effektiv diet för att maximera fettförbränningen.
Vill du veta hur mycket kroppsfett du har? Här är kalkylatorn för att ta reda på vad du har för fettprocent. Den är superenkel att använda.
Det enda du behöver göra är att välja kön och sedan fylla de olika fälten så får du reda på vad du har för kroppsfett, fettfri massa samt fettmassa.
Så mäter du dina mått:
- Längd: Utan skor.
- Vikt: Morgonvikt.
- Omkrets Hals: Denna omkrets mäts på den smalaste delen av halsen, under adamsäpplet för män.
- Omkrets Midja: För män mäts detta vid naveln, och kvinnor mäter detta vid den smalaste delen av midjan. Håll magen avslappnad.
- Omkrets Höft: Detta mått mäts en
•
Senast Uppdaterat april 10, från Svea Jansson
Att välja riktig personvåg förmå vara kritisk för för att korrekt behärska följa framsteg vid viktnedgång eller uppgång. Idag förmå en personvåg erbjuda mer information än enbart vikt. I vår personvåg bäst i test har oss kikat vid smarta alternativ som kunna mäta allt från BMI till kroppskomposition. Genom noggranna tester samt analyser besitter vi handplockat en register över dem mest pålitliga och avancerade vågarna liksom mäter fett och muskler direkt ifrån badrummet!
Sammanfattning från personvåg bäst i test
- Withings Body + Cardio &#; Bäst inom test Bästa personvåg
- Garmin Index S2 Smart Scale &#; Bästa premium personvåg
- Beurer BF (uppdaterad modell från Beurer BF ) &#; Bäst inom test prisvärd personvåg
- Beurer BF Diagnostisk våg WiFi&#; Bästa personvåg tillsammans wifi-uppkoppling
- OMRON BF&#; Bästa personvåg med handtag (mätning ifrån hand mot fot)
Bästa personvågen &#; Våra toppval
1. Withings Body Cardio +
Fördelar Nackdelar + Exakt viktmätning: Patenterad Position Control-teknologi ger noggrannhet i varenda mätning &#; Kräver Batterier: Drivs av 4 AAA-batterier, vilket kan artikel en utgift över tid + Avancerad kroppssammansättning: •
Beurer är ett tyskt företag som gör elektriska produkter för hela familjen inom hälsa och välbefinnande. De grundades och specialiserade sig först på elektriska filtar och gör idag bland annat febertermometrar, blodtrycksmätare, badrums- och köksvågar och TENS-apparater av hög kvalitet.
Beurer BF är en diagnostisk våg som har funnits på marknaden ett tag och som toppar listorna hos både Prisjakt och Pricerunner. Den har dessutom blivit testvinnare hos både danska konsumentrådet Taenk och Råd & Rön. Är du ute efter en prisvärd men smart personvåg är detta ett bra val för dig. Utöver att väga dig kan vågen också läsa ut BMI, muskelmassa, kroppsvätska, kroppsfett och benmassa. Vågen kan kopplas ihop med appen Beurer Health Manager App, och i den kan du följa dina mätningar och sätta upp eventuella mål för dig själv.
BF kan registrera upp till åtta olika användare och vet sedan vem av er som står på vågen, och kan därmed visa en individuell utveckling även om ni är flera stycken som använder vågen. För att få ännu mer exakta mätningar kan varje användare också knappa in information om sig själv, så som ålder, längd och aktivitetsnivå. Vågen har en tydlig display, korrekt vik